sikap permulaan pada saat lari jarak menengah

1) Sikap permulaan Sikap permulaan start menengah yaitu : Berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan, dan pandangan lurus ke depan.2) Cara melakukana) Langkahkan kaki kiri ke depan dengan jari – jari kaki lurus ke depan.b) Letakkan lutut kaki belakang sejajar dengan ujung jari kaki depanc) Jarak kedua kaki kira – kira satu kepalantangan.d) Letakkan kedua lengan lurus dengan bahu, jari – jari tangan rapat, ibu jari membuka membentuk huruf V terbalik di belakang garis start.