batas jarak awalan pada lompat jauh adalah

Lompat jauh adalah salah satu jenis olahraga melompat dalam cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan teknik dan gerakan tertentu. Dalam lompat jauh, awalan dilakukan dengan gerakan berlari dalam jarak 35-45 meter.

Pembahasan

Lompat jauh adalah salah satu jenis olahraga melompat dalam cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan teknik dan gerakan tertentu. Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan ukuran dan bentuk lapangan tertentu.

Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.

• Awalan. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Awalan dalam lompat jauh biasanya dilakukan dalam jarak 35-45 meter.

• Tolakan . Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat. Tolakan pada lompat jauh dilakukan tepat pada papan tolakan.

• Melayang di udara . Pada lompat jauh, gerakan melayang di udara dapat dilakukan  dengan beberapa jenis gaya, yakni gaya jongkok, gaya meggantung, dan gaya berjalan di udara.

• Pendaratan . Pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara mengukur jarak lompatan dalam lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/2317041

2. Materi tentang cara melakukan lompat jauh gaya jongkok https://brainly.co.id/tugas/14217270

3. Materi tentang cara melakukan teknik lompat jauh gaya berjalan di udara https://brainly.co.id/tugas/10066226

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar